実はスゴい 股関節！！！

皆さん こんばんわ！！

今日ご紹介する本は

『実はすごい 股関節』

という本です！

東京大学大学院教授

深代千之さんの本です！！

みなさん股関節を詳しくご存知でしょうか。

股関節とは

私たちの太ももの付け根にあり

体幹つまり胴体と両脚を

つないでいます。

まずここで１つのポイントです

股関節の周囲には身体の中でも

特に太い筋肉が集まっています！

股関節を上手く使えれば

普通の人よりもより大きな力を

ラクに出せます！！

つまりは！！

股関節を上手く使えば、

身体の他の部位の負担は減ります！

疲れにくくもなります！

どーでしょう。

これだけでも素晴らしいですね😂😂

何歳からでも、いつからでも

方法を知るだけで、

股関節を上手く使えるよーに

なります！！！

この本は股関節を詳しく詳しく

丁寧に書いてくれています。

著者の股関節愛を感じます！！！😂

ぜひ読んでみてください！！

それでは🏃🏃🏃🏃